Сравнить продукты Пор-Салю и сыр-колби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +350.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.28g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.83µg | 28% |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 20.218g | 16% |
| Фосфор | 360mg | 457mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.375mg | 10% |
| Холестерин | 123mg | 95mg | 9% |
| Жиры | 28.2g | 32.11g | 6% |
| Витамин A | 315µg | 264µg | 6% |
| Цинк | 2.6mg | 3.07mg | 4% |
| Кальций | 650mg | 685mg | 4% |
| Железо | 0.43mg | 0.76mg | 4% |
| Натрий | 534mg | 604mg | 3% |
| Калорийность | 352kcal | 394kcal | 2% |
| Медь | 0.022mg | 0.042mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.079mg | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.6µg | 1% |
| Углеводы | 0.57g | 2.57g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.953g | 1% |
| Белки | 23.78g | 23.76g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 2.57g | N/A |
| Витамин D | 21IU | 24IU | 0% |
| Магний | 24mg | 26mg | 0% |
| Калий | 136mg | 127mg | 0% |
| Сахар | 0.57g | 0.52g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.28mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.012mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.093mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин K | 2.4µg | 2.7µg | 0% |
| Витамин B9 | 18µg | 18µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 9.28g | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.845mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 1.475mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 2.275mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 1.978mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.622mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 1.251mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 1.586mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.834mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
28%
Итоговая оценка минералов
62%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
сыр-колби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
сыр-колби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта сыр-колби ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
сыр-колби дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт сыр-колби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт сыр-колби более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.527g)