Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пор-Салю
  5. Сравнить
  6. Пор-Салю vs. сыр-колби

Сравнить продукты Пор-Салю и сыр-колби

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs сыр-колби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 206% 11% 29% 14% 84% 196% 79% 1.6% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.7%
Содержит больше МедьМедь +90.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~685mg
Одинаковое количество вещества Калий ~127mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.012mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 88% 5.6% 9% 3.8% 87% 1.7% 13% 18% 104% 6.8% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.015mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.21mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю сыр-колби DV% diff.
Витамин B12 1.5µg 0.83µg 28%
Насыщенные жиры 16.691g 20.218g 16%
Фосфор 360mg 457mg 14%
Витамин B2 0.24mg 0.375mg 10%
Холестерин 123mg 95mg 9%
Жиры 28.2g 32.11g 6%
Витамин A 315µg 264µg 6%
Цинк 2.6mg 3.07mg 4%
Кальций 650mg 685mg 4%
Железо 0.43mg 0.76mg 4%
Натрий 534mg 604mg 3%
Калорийность 352kcal 394kcal 2%
Медь 0.022mg 0.042mg 2%
Витамин B6 0.053mg 0.079mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.6µg 1%
Углеводы 0.57g 2.57g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0.953g 1%
Белки 23.78g 23.76g 0%
Чистые углеводы 0.57g 2.57g N/A
Витамин D 21IU 24IU 0%
Магний 24mg 26mg 0%
Калий 136mg 127mg 0%
Сахар 0.57g 0.52g N/A
Витамин E 0.24mg 0.28mg 0%
Марганец 0.011mg 0.012mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B1 0.014mg 0.015mg 0%
Витамин B3 0.06mg 0.093mg 0%
Витамин B5 0.21mg 0.21mg 0%
Витамин K 2.4µg 2.7µg 0%
Витамин B9 18µg 18µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 9.28g 0%
Триптофан 0.343mg 0.305mg 0%
Треонин 0.876mg 0.845mg 0%
Изолейцин 1.446mg 1.475mg 0%
Лейцин 2.482mg 2.275mg 0%
Лизин 1.987mg 1.978mg 0%
Метионин 0.734mg 0.622mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 1.251mg 0%
Валин 1.707mg 1.586mg 0%
Гистидин 0.686mg 0.834mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
24% 32% 3% 38% 3%
Белки: 23.76 г
Жиры: 32.11 г
Углеводы: 2.57 г
Вода: 38.2 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +19%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +350.9%
Содержит больше ДругоеДругое +68%
Одинаковое количество вещества Белки ~23.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.218 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.953 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.28g

Другие также сравнивают

Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
сыр-колби
сыр-колби vs Сыр
Сыр
сыр-колби
сыр-колби vs Чеширский сыр
Чеширский сыр
сыр-колби
сыр-колби vs Тминный сыр
Тминный сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. сыр-колби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.